Le café est une boisson appréciée par des millions de personnes dans le monde, mais saviez-vous qu'il contient également un type de composé végétal appelé polyphénols ?

Il a été démontré que ces composés naturels présentent de nombreux avantages pour la santé, faisant du café non seulement un délicieux remontant, mais également un moteur potentiel pour soutenir la santé et le bien-être en général.

Polyphénols antioxydants

Les polyphénols sont un type d' antioxydant qui peut aider à protéger l'organisme contre les dommages causés par les radicaux libres.* Les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent endommager les cellules. En aidant potentiellement à neutraliser les radicaux libres, les polyphénols peuvent contribuer à favoriser la santé et le bien-être en général.*

L'un des avantages les plus connus des polyphénols contenus dans le café est leur capacité à contribuer à la santé cardiaque.* Certaines études ont montré que la consommation régulière de café pourrait contribuer à la santé cardiaque en réduisant les niveaux de « mauvais » cholestérol dans le sang et en améliorant le taux de cholestérol. fonction des vaisseaux sanguins.*

Un autre avantage potentiel des polyphénols contenus dans le café est leur potentiel à favoriser la santé du cerveau. Certaines études suggèrent que la consommation régulière de café peut aider à soutenir la cognition.*

Alors pourquoi ne pas intégrer régulièrement le café à votre routine quotidienne et profiter des bienfaits potentiels des polyphénols pour la santé ? Que vous préfériez une torréfaction foncée et audacieuse ou un mélange doux et léger, il existe un café pour tous les goûts. Alors pourquoi ne pas vous préparer une tasse et profiter dès aujourd’hui des bienfaits potentiels des polyphénols présents dans le café pour la santé ? Vous pouvez également prendre un thé si vous préférez.

Comme toujours, parlez-en à votre médecin avant de suivre un régime spécifique ou de prendre des suppléments de polyphénols. Obtenez des conseils professionnels si vous pensez avoir besoin d'un supplément de polyphénols ou si vous en prenez déjà un pour vous assurer de ne pas dépasser les quantités dont vous pourriez avoir besoin.