El colágeno de pescado es un tipo de proteína que se encuentra en la piel, los huesos y el tejido conectivo del pescado. Se está volviendo cada vez más popular como suplemento debido a sus posibles beneficios para la salud, incluido el apoyo a la apariencia y la salud de la piel.*

Hay dos tipos principales de colágeno de pescado disponibles: colágeno de pescado silvestre y colágeno de pescado normal. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre estos dos tipos de colágeno?

Colágeno de pescado tradicional

El colágeno de pescado normal es un tipo de colágeno que se obtiene de peces criados en un ambiente controlado, como una piscifactoría. Por lo general, estos peces reciben una dieta específica y se crían en un entorno específico para optimizar su crecimiento y producción de colágeno. El colágeno de pescado normal suele estar más disponible y puede ser menos costoso que el colágeno de pescado capturado en la naturaleza.

Colágeno de pescado silvestre

El colágeno de pescado capturado en la naturaleza, por otro lado, es un tipo de colágeno que se obtiene de peces capturados en la naturaleza. Estos peces generalmente se capturan utilizando métodos de pesca sostenibles, como la pesca con caña y línea o con línea de mano. El colágeno de pescado capturado en la naturaleza puede ser más caro que el colágeno de pescado normal, ya que requiere más esfuerzo para obtenerlo.

En términos de posibles beneficios para la salud, tanto el colágeno de pescado normal como el de pesca silvestre pueden tener beneficios similares para el bienestar de la piel, incluido el apoyo a la elasticidad y la ayuda con la aparición de líneas finas y arrugas.* Sin embargo, el colágeno de pescado de pesca silvestre puede tener beneficios adicionales , ya que suele ser de origen más sostenible y puede ser de mayor calidad debido al entorno natural en el que se cría el pescado.

Al elegir un suplemento de colágeno de pescado, parece importante considerar la fuente del colágeno. Tanto el colágeno de pescado normal como el de pescado salvaje pueden ser fuentes de colágeno de alta calidad, pero es importante elegir un producto que se obtenga de forma sostenible.

Como siempre, habla con tu médico antes de tomar cualquier suplemento. Obtenga asesoramiento profesional si cree que podría necesitar un suplemento de colágeno de pescado silvestre o si ya está tomando uno para asegurarse de no exceder las cantidades que puede necesitar.