La nicotinamida adenina dinucleótido (NAD) puede desempeñar un papel central en el metabolismo energético y en diversas funciones celulares, como ayudar a respaldar la reparación del ADN, las reacciones redox y el cuidado general de la salud celular.*

Estudios recientes han destacado algunas de las funciones de NAD en el envejecimiento saludable, mostrando posibles beneficios para la salud que podrían ayudar a cambiar ciertas prácticas de salud y ayudar al cuerpo humano a combatir ciertas dolencias relacionadas con la edad.

coenzima NAD

NAD es una coenzima que se produce naturalmente en el cuerpo. Es importante en la producción de energía celular y participa en varios procesos metabólicos, incluida la conversión de alimentos en energía en el sistema digestivo.*

Se cree que la función del NAD a nivel celular ayuda en la producción de energía a través de reacciones redox, produciendo trifosfato de adenosina (ATP), la moneda energética de las células.

Proceso de envejecimiento saludable

Estos procesos metabólicos impulsados ​​por NAD también contribuyen a la salud y el funcionamiento de las mitocondrias, el centro energético de la célula. Las mitocondrias saludables pueden ayudar a generar energía de manera eficiente, apoyando la reparación celular y la salud celular general en algunas personas.*

El metabolismo alterado del NAD, que se observa a menudo en trastornos metabólicos, podría provocar una disfunción mitocondrial, lo que afectaría la producción de energía y provocaría senescencia celular.*

niveles de NAD

El nivel de NAD en el cuerpo podría influir en las funciones celulares y los niveles de energía.* El cuerpo puede producir NAD a través de varios precursores, como el ácido nicotínico, el ribósido de nicotinamida ( NR ) y el mononucleótido de nicotinamida ( NMN ).

Estos precursores de NAD provienen de aminoácidos como el triptófano o el ácido nicotínico derivados de nuestra dieta.

Metabolismo y músculo esquelético.

Los niveles de NAD tienden a disminuir con la edad, lo que podría afectar ciertos trastornos metabólicos y la salud cognitiva, lo que subraya el papel potencial de la NAD en la salud del cerebro humano y la función cognitiva.*

Un estudio específico mostró el potencial de aumentar el contenido intracelular de NAD para ayudar a respaldar positivamente el deterioro metabólico relacionado con la edad, incluida la sensibilidad a la insulina en el músculo esquelético, el tejido graso y el colesterol.*

Suplementos NAD

En este sentido, los suplementos de NAD han acaparado una gran atención. Estos suplementos, incluidos los suplementos de NR y NMN, tienen como objetivo ayudar a mantener los niveles de NAD y promover un envejecimiento saludable en poblaciones particulares.*

Sus beneficios potenciales se han explorado en estudios preclínicos y ensayos clínicos en humanos. Se están realizando más estudios para comprender mejor sus funciones y aplicaciones.

¿Para qué se utiliza la vitamina NAD? ¿Qué hace NAD plus?

La nicotinamida adenina dinucleótido (NAD) técnicamente no es una vitamina, pero es un derivado de la vitamina B, la niacina . NAD es una coenzima que se puede encontrar en cada célula de su cuerpo y podría participar en cientos de procesos metabólicos. Sin embargo, una de sus funciones más cruciales parece ser la de las reacciones químicas que generan energía dentro de las células.*

Funciones principales de NAD

NAD puede desempeñar diferentes funciones para el cuerpo, que incluyen:

1. Producción de energía: el NAD puede ayudar a convertir los nutrientes en energía como un actor clave en el metabolismo.* También puede estar involucrado en reacciones redox, donde podría ayudar a aceptar y donar electrones, ayudando a convertir los alimentos que comemos en energía durante un proceso llamado celular. respiración.*
2. Reparación del ADN: el NAD también podría desempeñar un papel en la expresión genética y ayudar a respaldar la reparación del ADN.* Una clase de proteínas llamadas PARP, que son importantes para la reparación del ADN, parece requerir NAD para funcionar.*
3. Señalización celular: NAD también se utiliza para la señalización celular y podría participar en otras funciones celulares, como la inflamación y los procesos de envejecimiento.*
4. Respaldo de mitocondrias saludables: NAD puede ayudar a respaldar la salud y el funcionamiento de las mitocondrias, las centrales eléctricas de las células donde se produce la energía.*

El cuerpo puede producir NAD a partir de una variedad de fuentes dietéticas, incluido el triptófano, un aminoácido, y la niacina, una forma de vitamina B3. Sin embargo, se cree que los niveles de NAD disminuyen con la edad, y los niveles más bajos de NAD podrían asociarse potencialmente con diversos problemas de salud y tener un impacto en la salud del corazón, la salud del cerebro e incluso el envejecimiento mismo.*

Esta es una de las razones por las que los refuerzos o suplementos de NAD, como el ribósido de nicotinamida (NR) y el mononucleótido de nicotinamida (NMN), han estado ganando atención en el campo de la salud y el bienestar recientemente. También puedes leer sobre NADH .

Las investigaciones también han sugerido que estos suplementos podrían ayudar a mantener los niveles de NAD y potencialmente promover un envejecimiento saludable, aunque se necesita más investigación para confirmar estos efectos beneficiosos.

NAD plus y rendimiento deportivo

Como se analizó anteriormente, la nicotinamida adenina dinucleótido (NAD+) es una coenzima crucial que se encuentra en todas las células vivas, donde puede desempeñar un papel de apoyo en el metabolismo energético, la reparación celular y los procesos de envejecimiento, todo lo cual podría tener un impacto en el rendimiento deportivo.*

NAD+ también participa de manera importante en diversas reacciones bioquímicas, actuando principalmente como portador de electrones en las reacciones redox involucradas en la respiración celular.

NAD y ATP

Estas funciones NAD-plus también podrían estar implicadas en la capacidad del organismo para generar ATP, una de las principales monedas energéticas de la célula. Por lo tanto, NAD+ podría tener una participación fundamental en el suministro de la energía que los músculos necesitan durante la actividad física.*

Dadas las altas demandas energéticas del rendimiento deportivo, mantener niveles adecuados de NAD+ podría influir en la resistencia y el rendimiento.*

Por ese potencial. No es sorprendente que haya un interés creciente en los beneficios potenciales de la suplementación con NAD+ para el rendimiento deportivo, aunque la investigación aún se encuentra en las primeras etapas.

Una de las teorías existentes es que promover los niveles de NAD+ podría respaldar la función mitocondrial, lo que potencialmente conduciría a respaldar la producción de energía y reducir la fatiga.*

Ejercicio agotador

NAD+ también puede ayudar en la recuperación después de un ejercicio extenuante al promover la reparación celular y combatir el estrés oxidativo, que puede provocar daño muscular e inflamación en algunas personas.*

Por lo tanto, la suplementación con NAD+ podría ofrecer ventajas para los atletas tanto en el rendimiento como en la recuperación, aunque se necesitan más estudios para confirmar estos beneficios y determinar la dosis óptima y las estrategias de suplementación.*

Metabolismo energético

Las investigaciones también han demostrado que los suplementos de NAD pueden ayudar al metabolismo energético, la función cognitiva y los mecanismos de reparación celular.*

En particular, la terapia intravenosa con NAD ha mostrado resultados potenciales con una posible mejora de la función cognitiva en adultos mayores y posibles beneficios contra el deterioro cognitivo relacionado con la edad.*

Una vez más, es necesario realizar más estudios e investigaciones antes de llegar a resultados más concluyentes.

Nicotinamida ribósido NR

La utilización de ribósido de nicotinamida NR y ribósido y mononucleótido de nicotinamida, precursores clave de NAD, también podría ayudar a mantener los niveles de NAD.* Sus suplementos, junto con una dieta rica en aminoácidos y ácido nicotínico, podrían ayudar al cuerpo humano a promover los niveles de NAD para Salud y función celular en ciertos individuos.*

Comer alimentos ricos en estos precursores o tomar suplementos podría ayudar a mantener los niveles de energía y también promover el proceso digestivo.*

Estado redox saludable

Además, el NAD podría desempeñar un papel en el mantenimiento de un estado redox saludable, un nivel equilibrado de formas oxidadas y reducidas de varias moléculas, contribuyendo potencialmente a los procesos celulares generales. *Dado que el NAD tiene un papel potencial en la reparación del ADN, también podría desempeñar un papel en la inicio de la senescencia celular.*

Ritmos circadianos

Varios estudios han analizado el papel del NAD en la regulación de los ritmos circadianos y los ciclos del sueño, elementos esenciales de la función cognitiva. Además, la investigación ha comenzado a descubrir el complejo papel del NAD en la senescencia y el envejecimiento celular, lo que sugiere que mantener niveles adecuados de NAD puede ayudar a respaldar positivamente el proceso de envejecimiento.*

Si bien la promesa de NAD y sus precursores es emocionante, todavía hay mucho que aprender sobre la mejor manera de utilizar estos suplementos en diferentes poblaciones.

Los estudios y ensayos clínicos futuros serán fundamentales para determinar la dosis adecuada y las posibles interacciones con otras enzimas, así como para explorar la influencia de NAD en la reparación celular, la sensibilidad a la insulina y otros aspectos de la salud humana.

Además, es importante señalar la relación entre NAD y los procesos metabólicos del cuerpo humano. NAD puede desempeñar un papel importante en la vía de Preiss Handler, la ruta principal para el metabolismo del ácido nicotínico en el cuerpo humano.*

Por lo tanto, comprender los perfiles metabólicos individuales podría desempeñar un papel fundamental en la eficacia de la suplementación con NAD.

suplementación con NAD

El potencial del NAD para respaldar la energía celular, el envejecimiento saludable y posiblemente otros procesos metabólicos es realmente prometedor. Si bien nuevas investigaciones, estudios clínicos y ensayos clínicos en humanos continúan arrojando luz sobre los beneficios y los posibles efectos adversos del NAD, es fundamental abordar la suplementación con NAD con una perspectiva equilibrada.

Los desarrollos futuros en la investigación y la suplementación con NAD pueden redefinir nuestro enfoque para promover la longevidad, controlar las condiciones relacionadas con la edad y cómo apoyamos la salud celular y los niveles de energía en general.*

Investigación adicional

Como se mencionó anteriormente, si bien existe un potencial prometedor para el NAD y los suplementos de NAD, se requiere más investigación. Se están realizando ensayos clínicos en humanos para determinar la seguridad y eficacia a largo plazo de estos suplementos. La necesidad de continuar con los estudios es importante para descubrir más sobre la relación que tienen los precursores de NAD y NAD+ en el organismo.

Además, una nueva investigación señala el papel de la NAD en el rendimiento deportivo, y los primeros hallazgos sugieren que los suplementos de NAD pueden favorecer la función muscular y la resistencia.

A medida que los suplementos de NAD continúan emergiendo como un agente prometedor para apoyar la producción de energía y el envejecimiento saludable, es esencial considerar el papel del estado de salud general y el estilo de vida del individuo.

Por ejemplo, mantener una dieta rica en precursores de NAD, como el ácido nicotínico y ciertos aminoácidos, puede ayudar a respaldar los beneficios potenciales de los suplementos de NAD.

Como siempre, las personas deben consultar con profesionales de la salud antes de comenzar cualquier nuevo régimen de suplementos.

En conclusión, dado su papel central en la salud celular, la producción de energía y los procesos metabólicos, la NAD podría convertirse en una pieza importante del rompecabezas de la salud, especialmente en nuestra búsqueda de un envejecimiento saludable.

NAD, sus precursores y suplementos brindan una vía interesante para mejorar la salud humana. La disminución de los niveles de NAD relacionada con la edad y los desafíos de salud asociados subrayan la importancia de realizar más investigaciones en esta área.