La glande thyroïde est une petite glande en forme de papillon située dans le cou qui peut jouer un rôle important dans le métabolisme, les niveaux d'énergie et le bien-être général du corps.* Elle produit des hormones qui régulent ces fonctions importantes, et l'iode est un élément essentiel. minéral pouvant jouer un rôle dans le fonctionnement de la glande thyroïde.*

Les hormones thyroïdiennes sont régulées par l'hypothalamus et l'hypophyse dans le cerveau, et elles ont généralement besoin d'iode pour produire leurs hormones.* Lorsque la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones, on parle d'hypothyroïdie, et lorsqu'elle en produit trop, c'est appelée hyperthyroïdie. Les deux peuvent provoquer divers symptômes et doivent être traités avec l’aide d’un professionnel de la santé.

L'histoire de l'iode

L'iode a été découvert en 1811 par le chimiste français Bernard Courtois. Il était en train de fabriquer du salpêtre (nitrate de potassium) à partir de cendres d'algues lorsqu'il remarqua que ses mains étaient tachées de violet. Il réalisa que cela était dû à un élément inconnu et commença à expérimenter pour l'isoler. Il a finalement réussi à isoler l'iode et à lui donner le nom du mot grec « iodes », qui signifie « violette ».

L'iode était initialement utilisé principalement dans la production de colorants et comme désinfectant. Au début des années 1800, on a découvert que l’iode pouvait être utilisé pour traiter le goitre, une hypertrophie de la thyroïde provoquée par une carence en iode. Cela a conduit à l'utilisation généralisée de l'iode comme médicament, et il a été ajouté au sel de table pour prévenir le goitre dans les régions où le sol est pauvre en iode.

Aujourd'hui, l'iode est connu pour son rôle dans la production d'hormones thyroïdiennes, qui pourraient aider à soutenir le métabolisme, les niveaux d'énergie et le bien-être général du corps.* L'iode est un minéral qui peut jouer un rôle dans le bon fonctionnement de la glande thyroïde et dans son ensemble. bien-être.*

L'iode est nécessaire à la production d'hormones thyroïdiennes, responsables de la régulation du métabolisme de l'organisme. Lorsque le corps manque d'iode, la glande thyroïde peut ne pas produire suffisamment d'hormones, ce qui peut entraîner une hypothyroïdie.* Les symptômes de l'hypothyroïdie comprennent généralement la fatigue, la prise de poids, l'intolérance au froid et la dépression.

Une carence en iode peut être constatée, en particulier dans les zones où le sol est pauvre en iode. Même dans les régions où l’iode est présent dans le sol, il peut ne pas être présent dans les aliments qui y sont cultivés. En outre, l’alimentation moderne, qui comprend souvent des aliments transformés pauvres en iode, peut également contribuer à une carence.

C'est pourquoi une supplémentation en iode pourrait être bénéfique pour certaines personnes. Les suppléments d’iode peuvent aider à compléter la quantité d’iode que vous recevez pour soutenir la santé de votre thyroïde.*

Comme toujours, parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments. Obtenez des conseils professionnels si vous pensez avoir besoin d'un supplément d'iode ou si vous en prenez déjà un pour vous assurer que vous ne dépassez pas les quantités dont vous pourriez avoir besoin.