Le nicotinamide adénine dinucléotide (NAD) peut jouer un rôle central dans le métabolisme énergétique et dans diverses fonctions cellulaires, par exemple en aidant à soutenir la réparation de l'ADN, les réactions redox et le soin global de la santé cellulaire.*

Des études récentes ont mis en évidence certains des rôles du NAD dans le vieillissement en bonne santé, mettant en valeur les bienfaits potentiels pour la santé qui pourraient contribuer à modifier certaines pratiques de santé et aider le corps humain à lutter contre certaines affections liées à l'âge.

Coenzyme NAD

Le NAD est une coenzyme présente naturellement dans le corps. Il est important dans la production d’énergie cellulaire et est impliqué dans divers processus métaboliques, notamment la conversion des aliments en énergie dans le système digestif.*

On pense que la fonction du NAD au niveau cellulaire contribue à la production d'énergie par le biais de réactions redox, produisant de l'adénosine triphosphate (ATP), la monnaie énergétique des cellules.

Processus de vieillissement en bonne santé

Ces processus métaboliques pilotés par le NAD contribuent également à la santé et au fonctionnement des mitochondries, la centrale électrique de la cellule. Des mitochondries saines peuvent aider à générer de l’énergie de manière efficace, favorisant ainsi la réparation cellulaire et la santé cellulaire globale chez certaines personnes.*

Une altération du métabolisme du NAD, souvent observée dans les troubles métaboliques, pourrait entraîner un dysfonctionnement mitochondrial, impactant la production d'énergie et provoquant une sénescence cellulaire.*

Niveaux de NAD

Le niveau de NAD dans le corps pourrait jouer un rôle en influençant les fonctions cellulaires et les niveaux d'énergie.* Le corps peut produire du NAD par l'intermédiaire de divers précurseurs, tels que l'acide nicotinique, le nicotinamide riboside ( NR ) et le nicotinamide mononucléotide ( NMN ).

Ces précurseurs du NAD proviennent d’acides aminés comme le tryptophane ou l’acide nicotinique issus de notre alimentation.

Métabolisme et muscle squelettique

Les niveaux de NAD ont tendance à diminuer avec l'âge, ce qui pourrait avoir un impact sur certains troubles métaboliques et sur la santé cognitive, soulignant le rôle potentiel du NAD dans la santé du cerveau humain et des fonctions cognitives.*

Une étude spécifique a montré le potentiel d'augmentation du contenu intracellulaire de NAD pour aider à soutenir positivement le déclin métabolique lié à l'âge, y compris la sensibilité à l'insuline dans les muscles squelettiques, les tissus adipeux et le cholestérol.*

Suppléments NAD

À cet égard, les suppléments de NAD ont suscité une attention considérable. Ces suppléments, y compris les suppléments NR et NMN, visent à aider à soutenir les niveaux de NAD et à promouvoir un vieillissement en bonne santé pour des populations particulières.*

Leurs avantages potentiels ont été explorés dans des études précliniques et des essais cliniques sur l’homme. D'autres études sont en cours pour mieux comprendre leurs rôles et leurs applications.

A quoi sert la vitamine NAD ? Que fait NAD plus ?

Le nicotinamide adénine dinucléotide (NAD) n'est pas techniquement une vitamine, mais c'est un dérivé de la vitamine B, la niacine . Le NAD est une coenzyme présente dans chaque cellule de votre corps et pourrait être impliquée dans des centaines de processus métaboliques. Cependant, l’un de ses rôles les plus cruciaux semble résider dans les réactions chimiques qui génèrent de l’énergie au sein des cellules.*

Principales fonctions du NAD

Le NAD peut jouer différentes fonctions pour le corps, notamment :

1. Production d'énergie : le NAD peut aider à transformer les nutriments en énergie en tant qu'acteur clé du métabolisme.* Il peut également être impliqué dans les réactions redox, où il pourrait aider à accepter et à donner des électrons, aidant ainsi à convertir les aliments que nous mangeons en énergie au cours d'un processus appelé cellule. respiration.*
2. Réparation de l'ADN : le NAD pourrait également jouer un rôle dans l'expression des gènes et contribuer à la réparation de l'ADN.* Une classe de protéines appelées PARP, qui sont importantes pour la réparation de l'ADN, semble nécessiter le fonctionnement du NAD.*
3. Signalisation cellulaire : le NAD est également utilisé pour la signalisation cellulaire et pourrait être impliqué dans d'autres fonctions cellulaires, telles que les processus d'inflammation et de vieillissement.*
4. Soutenir des mitochondries saines : le NAD peut aider à soutenir la santé et le fonctionnement des mitochondries, les centrales électriques des cellules où l'énergie est produite.*

Le corps peut produire du NAD à partir de diverses sources alimentaires, notamment le tryptophane, un acide aminé, et la niacine, une forme de vitamine B3. Cependant, on pense que les niveaux de NAD diminuent avec l'âge et que des niveaux plus faibles de NAD pourraient potentiellement être associés à divers problèmes de santé et avoir un impact sur la santé cardiaque, la santé cérébrale et même le vieillissement lui-même.*

C'est l'une des raisons pour lesquelles les boosters ou suppléments de NAD, tels que le nicotinamide riboside (NR) et le nicotinamide mononucléotide (NMN), ont récemment attiré l'attention dans le domaine de la santé et du bien-être. Vous pouvez également en savoir plus sur le NADH .

La recherche a également suggéré que ces suppléments pourraient aider à soutenir les niveaux de NAD et potentiellement favoriser un vieillissement en bonne santé, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer davantage ces effets bénéfiques.

NAD plus et performance sportive

Comme indiqué précédemment, le nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+) est une coenzyme essentielle présente dans toutes les cellules vivantes, où elle peut jouer un rôle de soutien dans le métabolisme énergétique, la réparation cellulaire et les processus de vieillissement, qui pourraient tous avoir un impact sur les performances sportives.*

Le NAD+ joue également un rôle important dans diverses réactions biochimiques, agissant principalement comme porteur d’électrons dans les réactions redox impliquées dans la respiration cellulaire.

NAD et ATP

Ces fonctions NAD-plus pourraient également être impliquées dans la capacité de l'organisme à générer de l'ATP, l'une des principales monnaies énergétiques de la cellule. Par conséquent, le NAD+ pourrait potentiellement jouer un rôle fondamental dans la fourniture de l’énergie dont les muscles ont besoin pendant l’activité physique.*

Compte tenu des exigences énergétiques élevées liées à la performance sportive, le maintien de niveaux adéquats de NAD+ pourrait jouer un rôle dans l’endurance et la performance.*

À cause de ce potentiel. il n’est pas surprenant qu’il y ait un intérêt croissant pour les avantages potentiels de la supplémentation en NAD+ pour la performance sportive, même si la recherche en est encore à ses débuts.

L'une des théories existantes est que la promotion des niveaux de NAD+ pourrait soutenir la fonction mitochondriale, conduisant potentiellement à soutenir la production d'énergie et à réduire la fatigue.*

Exercice intense

NAD+ peut également faciliter la récupération après un exercice intense en favorisant la réparation cellulaire et en combattant le stress oxydatif, qui peut entraîner des lésions musculaires et une inflammation chez certaines personnes.*

Par conséquent, la supplémentation en NAD+ pourrait offrir des avantages aux athlètes en termes de performance et de récupération, bien que des études supplémentaires soient nécessaires pour confirmer ces avantages et déterminer les stratégies de dosage et de supplémentation optimales.*

Le métabolisme énergétique

La recherche a également montré que les suppléments de NAD peuvent contribuer au métabolisme énergétique, à la fonction cognitive et aux mécanismes de réparation cellulaire.*

Notamment, la thérapie IV avec NAD a montré des résultats potentiels avec une amélioration potentielle de la fonction cognitive chez les personnes âgées et des avantages potentiels contre le déclin cognitif lié à l'âge.*

Encore une fois, davantage d’études et de recherches doivent être réalisées avant d’arriver à des résultats plus concluants.

Nicotinamide riboside NR

L'utilisation du nicotinamide riboside NR et du nicotinamide riboside et mononucléotide, précurseurs clés du NAD, pourrait également aider à soutenir les niveaux de NAD.* Leurs suppléments, associés à une alimentation riche en acides aminés et en acide nicotinique, pourraient aider le corps humain à promouvoir les niveaux de NAD pour santé et fonction cellulaires chez certains individus.*

Manger des aliments riches en ces précurseurs ou prendre des suppléments pourrait potentiellement aider à soutenir les niveaux d’énergie et également favoriser le processus digestif.*

État rédox sain

De plus, le NAD pourrait jouer un rôle dans le maintien d'un état rédox sain, un niveau équilibré de formes oxydées et réduites de diverses molécules, contribuant potentiellement aux processus cellulaires globaux.* Étant donné le rôle potentiel du NAD dans la réparation de l'ADN, il pourrait également jouer un rôle dans la apparition de la sénescence cellulaire.*

Rythmes circadiens

Plusieurs études se sont penchées sur le rôle du NAD dans la régulation des rythmes circadiens et des cycles de sommeil, éléments essentiels de la fonction cognitive. De plus, des recherches ont commencé à découvrir le rôle complexe du NAD dans la sénescence cellulaire et le vieillissement, ce qui suggère que le maintien de niveaux adéquats de NAD pourrait aider à soutenir positivement le processus de vieillissement.*

Bien que les promesses du NAD et de ses précurseurs soient passionnantes, il reste encore beaucoup à apprendre sur la meilleure façon d’utiliser ces suppléments dans différentes populations.

Les futures études et essais cliniques joueront un rôle crucial dans la détermination du dosage approprié et des interactions potentielles avec d'autres enzymes, ainsi que dans l'exploration de l'influence du NAD sur la réparation cellulaire, la sensibilité à l'insuline et d'autres aspects de la santé humaine.

En outre, il est important de noter la relation entre le NAD et les processus métaboliques du corps humain. Le NAD peut jouer un rôle important dans la voie Preiss Handler, la principale voie de métabolisme de l'acide nicotinique dans le corps humain.*

Par conséquent, la compréhension des profils métaboliques individuels pourrait jouer un rôle essentiel dans l’efficacité de la supplémentation en NAD.

Supplémentation en NAD

Le potentiel du NAD pour soutenir l’énergie cellulaire, le vieillissement en bonne santé et éventuellement d’autres processus métaboliques est en effet prometteur. Alors que de nouvelles recherches, études cliniques et essais cliniques sur l'homme continuent de faire la lumière sur les avantages et les effets indésirables potentiels du NAD, il est essentiel d'aborder la supplémentation en NAD avec une perspective équilibrée.

Les développements futurs dans la recherche et la supplémentation en NAD pourraient en effet redéfinir notre approche en matière de promotion de la longévité, de gestion des affections liées à l'âge et de la manière dont nous soutenons la santé cellulaire globale et les niveaux d'énergie.*

Recherches supplémentaires

Comme indiqué précédemment, bien que le NAD et les suppléments de NAD présentent un potentiel prometteur, des recherches supplémentaires sont nécessaires. Des essais cliniques sur l'homme sont en cours pour déterminer l'innocuité et l'efficacité à long terme de ces suppléments. La nécessité de poursuivre les études est importante pour découvrir davantage la relation que les précurseurs du NAD et le NAD+ entretiennent sur l’organisme.

En outre, de nouvelles recherches soulignent le rôle du NAD dans la performance sportive, les premiers résultats suggérant que les suppléments de NAD peuvent soutenir la fonction musculaire et l'endurance.

Alors que les suppléments de NAD continuent d’émerger comme un agent prometteur pour soutenir la production d’énergie et favoriser un vieillissement en bonne santé, il est essentiel de considérer le rôle de l’état de santé global et du mode de vie de l’individu.

Par exemple, le maintien d’une alimentation riche en précurseurs du NAD, tels que l’acide nicotinique et certains acides aminés, peut contribuer à renforcer les avantages potentiels des suppléments de NAD.

Comme toujours, les individus devraient consulter des professionnels de la santé avant de commencer tout nouveau régime de supplémentation.

En conclusion, compte tenu de son rôle central dans la santé cellulaire, la production d’énergie et les processus métaboliques, le NAD pourrait devenir une pièce importante du puzzle de la santé, en particulier dans notre quête d’un vieillissement en bonne santé.

Le NAD, ses précurseurs et ses suppléments offrent une voie passionnante pour améliorer la santé humaine. La baisse liée à l’âge des niveaux de NAD et les problèmes de santé associés soulignent l’importance de poursuivre les recherches dans ce domaine.